Ototrend

W ciepłe dni jedzmy jak najwięcej tych pysznych owoców – wpłynie to korzystnie na nasze zdrowie i urodę.

Pojawienie się truskawek na targowiskach i bazarach jest oznaką, że lato już puka do naszych drzwi. Sezon na nie przeciętnie trwa od czerwca do połowy lipca. Owoce te lubiane są chyba przez większość ludzi, ze względu na swój smak, aromat i soczysty wygląd.

Jedzenie truskawek wpływa korzystnie na nasze zdrowie i urodę.

Owoce truskawek powstały w połowie XVIII wieku ze skrzyżowania dwóch gatunków poziomek: poziomki wirginijskiej i chilijskiej. Do ich uprawy najlepiej nadaje się klimat umiarkowany. Nic więc dziwnego, że Polska jest w czołówce największych producentów tego owocu.

Jedzenie truskawek wpływa korzystnie na nasze zdrowie i urodę. 100 gram owoców ma w sobie tylko 27 kcal i dostarcza organizmowi 66mg witaminy C, co stanowi nasze dzienne zapotrzebowanie na nią. Dodatkowo są one bogate w witaminę A, B1, B2 oraz PP i mikro i makroelementy.

Zawarty w owcach fosfor i wapń wzmacnia nasze kości i zęby. Magnez działa odkwaszająco na nasz organizm.

Truskawki warto spożywać również, gdy jesteśmy na diecie lub dbamy o linię. Zawarte w nich sole organiczne poprawiają przemianę materii a pektyny poprawiają sprawność jelit i budują naturalną florę bakteryjną. Żelazo w nich zawarte zapobiega wystąpieniu anemii, wzmacnia organizm, a także pobudza produkcję czerwonych krwinek.

Maseczki z truskawek świetnie nawilżają i odświeżają cerę.

Oprócz zdrowotnych zalet, te czerwone owoce mogą sprawić, że będziemy piękniejsi. Mangan odświeży nasze włosy. Maseczki z truskawek świetnie nawilżają i odświeżają cerę, a ich sok może rozjaśnić przebarwienia na skórze.

Nic więc dziwnego, że truskawki, jak ich aromat wykorzystywany jest dość często w przemyśle kosmetyczny. Szczególne w produktach na wiosenne i letnie dni. Aromat owoców znajdziemy w masłach do ciała, żelach pod prysznic i różnego rodzaju kremach. Ich soczysty kolor stał się inspiracją dla wielu odcieni szminek i lakierów do paznokci.