Podstawy aromaterapii

Sprawdź jak możesz wpłynąć na swoje samopoczucie za pomocą otaczających Cię zapachów.

Każdy z nas lubi, gdy w naszym otoczeniu unosi się przyjemny zapach. Lubimy aromaty świeżo zmielonej kawy o poranku, prania właśnie zdjętego z suszarki czy gorącego pieczywa w piekarni.

Mało kto zwraca uwagę na to, że wonie, które nas otaczają, mają znaczny wpływ na nasze samopoczucie, zachowanie i relacje międzyludzkie. Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę aromatów, które pomogą Tobie w pewnych sytuacjach.

Wonie, które nas otaczają, mają znaczny wpływ na nasze samopoczucie, zachowanie i relacje międzyludzkie.

Jeśli czujesz się zestresowany, rozprowadź w pokoju aromat róży, cytryny lub imbiru. Dzięki temu odprężysz się i zapomnisz o otaczających Cię problemach.

Podczas chwil relaksu warto rozpylić zapach lawendy, rumianku, wanilii, róży, drzewa sandałowego. Wszystkie wyciągi z tych roślin mają działanie uspokajające i kojące. Połączone z technikami relaksacyjnymi, np. z masażem, pomagają rozluźnić mięśnie, a nawet wyeliminować bóle głowy.

Gdy chcesz szybko zasnąć spryskaj swoją poduszkę lawendowym spreyem lub wypij filiżankę aromatycznego rumianku.

Energii doda Ci mięta, cytryna i owoce pomarańczy.

Jeśli chcesz stworzyć romantyczny nastrój potrzebne będą Ci uwodzące aromaty, do których należy wanilia, jaśmin, paczula. Wszystkie te rośliny uważane są za afrodyzjaki.

Ale uwaga - na każdego aromaterapia wpływa odrobinę inaczej: pewne zapachy będą na niektórych działały a na innych nie. Musisz więc przekonać się sam, na jakie aromaty jesteś podatny.
Nie sądź jednak, że wpływ zapachów na Twoje samopoczucie, a nawet zachowanie, to zwykły wymysł. Nie bez powodu właściciele butików rozpylają w klimatyzacji waniliowe olejki eteryczne - sprzedaż w takich "poperfumowanych" sklepach wzrasta średnio o 30%. I jak tu nie wierzyć w odprężające działanie aromatów?

Produkty, które pozwolą na stworzenie małego gabinetu aromaterapii znajdziesz w drogeriach, zielarniach oraz sklepach ezoterycznych. Najpopularniejsze produkty to różnego rodzaju susze, kadzidełka zapachowe, świece i olejki eteryczne.

Autor: Sebastian/ fot. Piotr Mecik / FORUM